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健身能否消灭癌细胞?结果令人惊讶

来源:送彩金500的网站大白菜    作者:    发布时间:2018/6/23 10:30:36

      我们都知道,体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。那么,运动锻炼对肿瘤患者有没有好处呢?

  这位肌肉型男叫波尔,超高的颜值,有型的肌肉身材,你不曾知道六年前的他因身患癌症对生活产生了抵抗情绪,作为一名癌症患者,在听到自己身患绝症以后,有那么些许的沉寂,一次意外的机会让自己接触到了健身,一发不可收拾,一练就是六年!

  在接受治疗的同时,波尔通过健身克服病魔练就了一身威猛有型的肌肉身材,现在的他可以很轻松的拉起这么重的杠铃,俨然已经成为一名名副其实的硬拉王子!

  对于波尔而言,正是因为患了癌症,才让他激发自己对于健身的热情和潜能!对现在的他来说,癌症在健身面前什么都不是,即使再艰苦的肌肉力量训练都远不如癌症给自己带来的抑郁情绪痛苦!

  乐于通过健身善待自己的生命和健康的他,不仅拥有健康阳光的外形,还通过健身战胜癌症,因其坚韧的意志品质获得一枚女神级女友!

  在看到这大圆满结局的同时,相信很多人都和小编心里想的一样:运动锻炼真的有助于抗癌吗?

  不可否认,的确有部分癌症患者不适合运动,但是过去的大多数临床研究结论认为,运动能提升患者的有氧适能——即提高心肺功能,也能加强患者的肌肉健康程度——许多癌症患者都会有肌肉疲劳和肌肉无力。还能从精神心理上降低患者的焦虑感,有助于患者的心理调节和内分泌环境稳定。

  总的来说,运动带给健康人的好处,基本上也能同样带给癌症患者。

  完全不运动并不利于癌症病情恢复。适当地运动可以增强身体抵抗力。不过,专家表示运动要因人而异,根据自己的身体素质选择相应强度的运动,可以打太极拳、八段锦、散步等。一些身体恢复好的患者还可以游泳、打球等,并且并不会引发感染等,不过一定要在手术伤口完全愈合后。

       推荐几种运动方式:

  1.慢跑。慢跑不但可以改善患者心肺功能,更能够愉悦心情,且简单易行。对于体力状况尚可,并且没有骨转移瘤和其他骨关节病变的肿瘤患者,慢跑是不错的锻炼方法。

  2.瑜伽或气功。瑜伽是来源于印度的一项古老的运动,它通过体位法(对身体的控制)、呼吸法(呼吸调节)及冥想法(心理的意念)的引导,达到身心合一的境界,是需要身体运动与规律呼吸相配合的运动。肿瘤患者宜选择舒缓瑜伽,以舒缓心情、缓解压力、舒展身体为目的,切莫追求高难度动作,建议在专业瑜伽老师指导下进行。类似的,也可采用我国的传统项目气功,在专业人员指导下加以锻炼。

  3.太极拳。太极拳是中国民间流传的一种卓有成效的保健拳法。现在国家体委根据流行较广的杨氏太极拳改编成简化太极拳和八十八式太极拳。该拳法的特点是运动柔软、放松,适合于老弱者的健身。

  4.八段锦。八段锦动作简练、易懂易学,运动量可大可小,男女老少皆宜。既可单练,也可集体练,不受气候、季节、场地器械的限制。其内容为:“两手擎天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃单举手,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰,攥拳怒目增气力,背后七颠百病消。”肿瘤患者可根据自身情况着重练习其中一两个姿势,不必全部做完。

  5.华佗五禽戏。五禽戏适用于各类人群,尤适合于临床上脏腑经络辨证施功。华佗五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种仿生导引术,动作柔和。作为中国较早的具有完整功法的仿生医疗健身体操,五禽戏也是历代宫廷重视的体育运动之一。练习五禽戏能使人动作灵敏、协调平衡,改善关节功能及身体素质,不仅有利于高血压病、冠心病、高脂血病等的防治,而且对癌症患者的康复有较好的医疗保健作用。

  中医认为,肿瘤属于“积聚”的范畴,多因气血津液运行不畅,造成机体气滞、血瘀、痰凝进而形成积块。适度运动可以加速全身气血运行,减轻气血瘀滞的情况。有利于缓解精神压力,改善心情。但肿瘤是局部属实全身属虚的疾病,肿瘤患者多少存在正气不足的问题。因此,适度运动至微微汗出即可,切忌过度劳累损伤机体。

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        解郁就是解除病人郁闷的心情,调理病人的气机。
        中医认为,肿瘤是由气、血、痰、毒相互交结而成的有形肿块,即气滞、血瘀、痰瘀、毒聚。元代朱丹溪认为肿块就是由“痰饮”、“气滞”、“血块”瘀滞而成的。
        临床上,我们发现肺,肝,胃,大肠,妇科等肿瘤,确实跟气滞有关。气滞……[详细]

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