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夏季暑湿感冒如何应对!

来源:送彩金500的网站大白菜    作者:    发布时间:2018/7/16 11:23:04

      近期高温不减,受潮湿闷热气候影响,大热天里因感冒而就诊的患者也逐渐增多起来。与往年相比,今年夏季雨水比往年多,暑湿感冒成为此季的流行病,让很多人纷纷中招儿。而暑湿感冒的特点便是热里有湿,去热可能会加重湿气,化湿则可能加重热邪,症状缠绵反复,痊愈缓慢。

别暑湿感冒的症状

      暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热,湿度比较高,在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调等,受了风寒之邪。

      从症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季,是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的,是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。

      所以暑湿感冒不宜用一般感冒药治疗,建议用中药治疗,推荐使用藿香正气丸、夏桑菊颗粒、六合定中丸、小柴胡颗粒、银柴颗粒等。

相比中暑好得慢

      很多人容易把暑湿感冒错当成中暑,其实不然,暑湿感冒多与受风寒和暑湿有关,而中暑多在高温环境下劳作的时候发生。

      除全身乏力、头胀如裹以外,暑湿感冒还会伴有发烧症状,且持续不退,或者吃退烧药下去了,不吃体温又上去了。而中暑虽有发热,但没有恶寒(即怕冷、畏寒)、鼻塞等症状。暑湿感冒大多需要治疗数日才可痊愈。相反,中暑虽发病急,但恢复得快,一两天甚至几小时内就可复原。

 葱、姜、糖惹麻烦


      有些保健常识的人都知道,葱、姜、糖是应对感冒的老三样。感冒后喝碗葱白姜糖水发发汗,就能好得快些。其实,这老三样只是对风寒感冒(即因风吹受凉而引起的感冒。症状为浑身酸痛、鼻塞流涕等)有效,对暑湿感冒可能令其火上浇油。因为姜、葱都是辛温食物,能发汗,然而暑湿感冒在治疗上应以清暑解表为原则。所以,这类可以助长热势的食物要忌食。

肥甘厚味须少沾

      预防暑湿感冒,要尽量做到饮食清淡,少吃肉类等肥甘厚味的东西,多吃清淡利湿的蔬果帮助祛火。不要过食生冷的食物,建议适当多吃些冬瓜、米仁、扁豆、赤小豆等,可以用米仁熬粥,早晚各喝一碗。

薏米山药粥的做法


      【食材】

      粳米、米仁、小米、小红豆、百合、山药、枸杞

      【步骤】

      1、将小米、粳米、米仁、小红豆放入电饭锅中加入适量的水浸泡半个小时。

      2、将山药切出一段后,削皮并切成小方块。

      3、将山药块和泡好的米放在一起同时加入适量的冰糖和枸杞、百合并加入适量的水。

      4、按电源开始煮就可以了。

      【小贴士】

      薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 

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